요즘 영양제에 심하게 몰두해서 이거저거 알아보는데
형님들 도움이 좀 필요합니다.
요세 기력도 정력도 예전같지 않아서 좀 챙겨 먹을려고 하는데
침대에서거나 일할때거나 소중이한테 좋은 영양제 아시는거 추천좀 해주세요~~
감사합니다!
-답변-
나름 유명한 건강기능식품 업체 사업부장 출신입니다. 아직 젊으시면 꾸준한 운동이 정말 중요하구요.(등산 추천 드립니다. 매일 하루만 투자하세요.) 균형적인 식단을 하시는걸 추천 드립니다.
단순히 정력만 생각하신다면, 아연하고 L-아르기닌을 추천 드립니다.(하지만 아연의 기능성 내용은 정력과 관련된 내용은 없지만, 예로부터 좋다고는 유명했습니다. L- 아르기닌은 건강기능식품이 아닙니다.)
체력에 대한 고민이 있으시면, 옥타코사놀과 비타민 B군의 조합을 추천 드립니다.
간 건강이 안좋은거 같다 생각드시면 밀크시슬을 추천 드리구요.
간혹 오메기3를 많이들 추천 하시는데, 오메가3 하고 보라지꽃에서 추출한 감마리놀렌산을 같이 드시는 걸 추천 드립니다.(단 보통 감마리놀렌산제품에는 대두 이소플라본이 같이 들어갑니다. 이 대두 이소플라본은 가짜 에스트로겐으로 남성이 잘못 드실 경우, 진짜 큰일 날 수 있습니다./대두 이소플라본은 갱년기 여성이 드시는 제품입니다.)
식단이 고르지 않으시면 멀티비타민도 드시는게 좋습니다. (남성용 여성용나눠서 판매하는데, 솔직히 큰 의미 없습니다.)
건강이 안좋아 잔병이 많으시면 홍삼을 추천 드리는데, 비싸더라도 홍삼 100% 짜리를 드시는걸 추천 드립니다.(다만 혈압이 높으시면 절대 홍삼은 드셔서는 안됩니다.)
육식이 많은 식단, 흡연, 음주는 혈액순환에 악영향을 주기 때문에 적당히 하는게 좋습니다.
저는 개인적으로 운동 시작 하고나서, 확실히 좋아졌습니다.
